Tình trạng táo bón ở người già có gây biến chứng nguy hiểm?

Táo bón có thể xảy ra ở bất kỳ ai và mọi lứa tuổi. Nhưng chúng ta thường hay gặp nhất ở người già, tưởng chừng như việc táo bón quá bình thường nên chỉ cần uống thuốc nhuận tràng là có thể cải thiện được. Nhưng đối với người già nó có thể gây hậu quả nghiêm trọng, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Nguyên nhân do đâu dẫn đến người già thường xuyên bị táo bón? Gây biến chứng nguy hiểm gì?

Tình trạng táo bón ở người già

– Táo bón là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa (táo bón chức năng). Khi thức ăn, nước uống sau khi nào trộn ở dạ dày cùng với dịch vị chúng đưa xuống ruột, đa phần sẽ hấp thu ở ruột non, phần còn lại  và các chất cặn bã sẽ dồn xuống đại tràng. Tại đại tràng, số còn lại của chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu tiếp tục, đồng thời các chất cặn bã, chất độc do vi sinh vật và quá trình chuyển hóa sinh ra sẽ được đào thải ra ngoài.

– Nếu chất cặn bã và các chất độc hại lưu lại trong đại tràng càng lâu, càng làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Cũng tại đại tràng, khi nước trong chất cặn bã được hấp thu tiếp tục thì phân càng bị rắn lại và rất khó để tống phân đi ra ngoài.

– Người già được coi là mắc táo bón khi xác định một tuần đi ngoài dưới 3 lần hay quá 3 ngày chưa đi ngoài, có thể có những cơn quặn bụng, phân rắn, mỗi khi đi ngoài phải rặn mạnh.

Nguyên nhân dẫn đến táo bón ở người già

  • Do thói quen ăn uống sinh hoạt hằng ngày

+ Có thói quen ăn nhiều chất đạm, ít chất xơ

– Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và bài tiết, ăn quá ít các loại rau xanh và trái cây tươi. Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý bởi vì kiêng khem quá mức hoặc ăn ít, chán ăn không muốn ăn nên chất cặn bã ít, phân ít cho nên không tạo được phản xạ co bóp của đại tràng

– Có một số người cao tuổi do ăn những loại thức ăn có nhiều chất béo như, sữa, đường tinh chế….hoặc ăn chất cay, nóng như ớt, hạt tiêu, uống rượu bia…..

+ Do uống ít nước

Người cao tuổi thường uống rất ít nước, đặc biệt là những người có bệnh lý ở hệ thống thận niệu hoặc có u xơ tiền liệt tuyến nên nảy sinh tâm lý không muốn uống nước. Dẫn đến tình trạng táo bón

+ Do ít vận động

Càng về già hệ xương khớp càng đi xuống, không còn chắc khỏe như trước, nên ngại vận động hoặc đôi khi là khó khăn trong việc vận động. Nên không thường xuyên vận động, đó cũng là nguyên nhân  gây táo bón ở người già

+ Do sử dụng thuốc

Người già khi sử dụng các loại thuốc có chất tanin, thuốc bọc niêm mạc dạ dày có chứa nhôm, thuốc trầm cảm  dẫn đến khó đi đại tiện.

  • Nguyên nhân bệnh lý

– Người già các cơ quan trong cơ thể đều hoạt động kém dần đi, ruột già co bóp chậm lại, do đó việc đào thải phân bị ảnh hưởng

– Do các bệnh lý nội tiết như: tiểu đường, suy giáp hoặc cường giáp

– Do các bệnh lý và tổn thương thần kinh như: sau chấn thương tủy sống, bệnh Parkinson, tai biến mạch máu não…..

– Hay ảnh hưởng từ một số loại thuốc tây gây nóng như sắt, canxi cũng khiến người già bị táo bón.

Tình trạng táo bón ở người già gây biến chứng nguy hiểm

– Nếu tình trạng táo bón kéo dài làm phân bị tích tụ lâu ngày trong đại tràng, khối phân trở nên khô cứng, khuôn to. Áp lực ổ bụng gia tăng khiến tĩnh mạch vùng hậu môn dễ bị phình giãn, khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh trĩ. Việc đi đại tiện ngày càng trở nên khó khăn gây đau, chảy máu nặng sẽ nhiễm khuẩn lở loét vùng hậu môn

– Phân bị tích trữ trong đại tràng, làm gia tăng nguy cơ nhiễm độc vào máu do sự tái hấp thu nước ở ruột già kéo theo các chất tồn đọng

– Đối với những người có bệnh lý như tim mạch, suy tim, bệnh mạch vành càng hết phải hết sức chú ý vì rặn nhiều dẫn đến đột tử do nhồi máu cơ tim hoặc cơ các phế nang ở các bệnh nhân phổi tắc nghẽn mãn tính, tràn khí màng phổi.

Biện pháp phòng ngừa táo bón ở người già

 

  • Tăng cường ăn rau củ quả giàu chất xơ như: khoai lang, mồng tơi, chuối, cam, bưởi……….Nếu không ăn được nhiều hoa quả, có thể làm sinh tố hoặc nước ép
  • Uống đủ nước mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít nước
  • Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bài tập dưỡng sinh giúp nâng cao sức khỏe, vừa tăng vận động cơ sàn chậu và tuần hoàn máu ổ bụng, giúp đại tiện dễ dàng hơn
  • Luôn vui vẻ, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan
  • Dùng thêm mỗi ngày 2 ly Milkraft để tăng chất xơ cho cơ thể, Milkraft có hệ chất cơ kép Fos, Gos, Inulin rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đại tiện dễ dàng hơn và tăng hả năng hấp thu dinh dưỡng.

Táo bón căn bệnh thường gặp ở người già và không thể tránh được. Do đó người già cần có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, luyện tập thể thao thường xuyên, bổ sung Milkraft mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa tình trạng táo bón

 

 

 

 

 

Bạn cũng có thể thích