BÍ QUYẾT BỔ SUNG DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI MỚI ỐM DẬY

Khi ốm đau, bệnh tật chúng ta mới nhận ra rằng, sức khỏe vốn quý như thế nào. Có tiền mà không có sức khỏe thì cuộc sống cũng đâu có sung sướng gì. Người mới ốm dậy, cơ thể vẫn còn rất yếu, mồm miệng nhạt, không muốn ăn. Vậy với những người mới ốm dậy, chúng ta nên bổ sung dinh dưỡng như nào cho hợp lý, giúp người ốm mau chóng phục hồi sức khỏe.

Người mới ốm dậy thường có biểu hiện chung là cơ thể mệt mỏi, chân tay không muốn cử động, miệng đắng, khó nuốt, chán ăn, sợ ăn, tinh thần thiếu minh mẫn……do đó họ cần được bồi dưỡng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và chăm sóc đúng cách để nhanh hồi phục sức khỏe và cải thiên thể trạng

Bổ sung chế độ dinh dưỡng cho người mới ốm dậy

  • Bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất

Thay đổi thực đơn hàng ngày, bổ sung những loại thực phẩm giàu protein, bột đường để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất, những thực phẩm giàu protein như:  thịt, tôm, cua, cá hồi….hay các loại dầu từ thực vật

Bên cạnh đó, việc lên thực đơn hàng ngày giúp bạn cân đối được dinh dưỡng, bởi cũng không nên ăn quá nhiều những thực phẩm giàu năng lượng trong một ngày bởi nó dễ khiến bạn bị thừa chất sẽ gây nên một số vấn đề như tăng cân nhanh, hại thận, giảm chức năng gan, thân hay như mắc phải bệnh gút…..

Người mới ốm dậy nên tránh xa những thực phẩm khó tiêu như đồ cay nóng, đồ nếp….

  • Bổ sung nhiều loại trái cây

Trái cây có chứa nhiều vitamint, có khả năng giúp người ốm dậy phục hồi nhanh, nó còn giúp bù các chất điện giải gây mất nước. Người ốm dậy có thể ăn trực tiếp, hoặc nếu khó ăn có thể ép lấy nước cho dễ uống

  • Dùng các loại thức ăn lỏng

Người mới ốm dậy thường chán ăn, đắng miệng, nên Cháo sẽ lựa chọn phù hợp nhất cho người mới ốm dậy. Có thể nấu các món cháo: cháo thịt, cháo tim, cháo gà, cháo bò….giúp bổ sung dinh dưỡng, dễ tiêu hóa không lo thiếu chất

Có thể đổi món khác cho đỡ ngán bằng các món, súp, phở vẫn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, ngon miệng.

  • Thêm gừng tỏi vào bữa ăn hàng ngày

Tỏi không chỉ là gia vị thức ăn, mà nó còn giống như liều thuốc tự nhiên, có chất đề kháng chống lại virus để tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa mắc các bệnh do thời tiết

Gừng có tính chống viêm, sát trùng cao giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn và ngăn ngừa táp bón. Ngoài ra, gừng còn có thể giúp cơ thể giảm buồn nôn, rất thích hợp cho người mới ốm dậy.

Bổ sung thực phẩm cân bằng dinh dưỡng MILKRAFT

Milkraft là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cấp cao, nguyên liệu từ sữa bò  và vi lượng tự nhiên. Nguồn nguyên liệu đầu vào 100% là sữa bò tươi nguyên chất được lấy từ các trang trại nuôi bò tốt nhất, đảm bảo sạch nhất tại Đức. Các nguồn nguyên liệu phụ liệu khác cũng đảm bảo an toàn và có nguồn gốc tự nhiên. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới với công nghệ hiện đại, đảm bảo và an toàn cho người sử dụng.

  • Milkraft có năng lượng cao nhất hiện nay 276kcal cho 220ml được pha chuẩn
  • Milkraft có tới 28 vitamin và khoáng chất A,D, E,K1, C, B1. B2……Natri, canxi, kali, photpho, magie,……
  • Milkraft với hệ chất xơ cao với hàm lượng FOS chất xơ tự nhiên cao, đặc biệt trong sữa còn chứa các thành phần GOS và Inuline với hàm lượng 3.5g/100g, đây là con số lý tưởng trong hình thành hệ miễn dịch tại đường ruột và tốt cho hệ tiêu hóa. Nhờ hệ chất xơ này mà người dùng có thể có hệ tiêu hóa tốt nhất, không táo bón, không tiêu chảy hay chướng bụng đầy hơi lại còn dễ dàng bảo vệ đường ruột khỏi sự tấn công của các vi khuẩn gây hại.
  • Milkraft với sự xuất hiện của hệ đường là đường hoa quả có vị ngọt mát cực kỳ thích hợp với bệnh nhân tiểu đường, người già, người ốm do chúng không làm rối loạn đường huyết khi sử dụng. Các sản phẩm thông thường chủ yếu là đường Sucrose, là một loại đường hóa học, tạo vị ngọt sắc rất dễ gây tăng đường huyết trong cơ thể.
  • Chính vì hệ dinh dưỡng đầy đủ, nguồn năng lượng cao mà sản phẩm được sử dụng thay thế bữa ăn phụ hay bữa ăn chính mỗi ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung thêm 2 ly Sữa Milkraft sẽ thấy sức khỏe cải thiện, cơ thể và dinh dưỡng biến đổi rất tích cực.
  • Milkraft hiện nay đã có mặt trên thị trường Việt Nam. Milkraft là sản phẩm nhập khẩu nguyên lon từ CHLB Đức. Được hệ thống y tế Đức khuyên dùng với mã Dược Phẩm: PZN: 05980701 và đạt các tiêu chuẩn an toàn thực phẩm của thế giới như IFS 6 và BRC …

Milkraft  mang lại sức đề kháng, phục hồi sức khỏe, tăng cường nguồn năng lượng thiếu hụt cho người mới ốm dậy

Bạn cũng có thể thích